Bejelentés


Korpás Károly Utazásain az ember felejthetetlen élményekkel lesz gazdag













Tudatos Életmódhoz vezető út

Manapság sokan csak úgy meggondolatlanul élik hétköznapjaikat, pedig egy kis előrelátással minden napot széppé, jobbá lehet tenni. *** Már az iskolában tanítani kellene, hogy miként kell tartalommal megtölteni a napjainkat! Legfontosabb tanács: Mindig keressük értékes, pozitív gondolkodású emberek társaságát! *** Első lépés a jó EGÉSZSÉG fenntartása! Az egészségről írtam egy összefoglaló cikket. Ennek a 6. 7. és 8. fejezetéből idézek néhány gondolatot :-) 6.fejezet: Igazi megoldások, egészséges étrend kialakításával Napi fogyasztásra ajánlott élelmiszerek: -Zöldségek (minden étkezéshez ajánlott nyers friss zöldség rendszeres fogyasztása), pl: articsóka, bab, cékla, hagyma (nem erős), káposzta (nyersen vagy almaecettel), karalábé, karfiol, kelbimbó,padlizsán, paprika, petrezselyem, RETEK, saláta, SÁRGARÉPA, tök, uborka (nem savanyú), zeller, zöldbab. Zöldségleves a legtartalmasabb és legegészségesebb leves! -Gyümölcsök: alma, áfonya, BANÁN, barack, birsalma, cseresznye, dinnye, eper, füge, grapefruit, kiwi, körte, narancs, petrezselyem, ribizli, szamóca, szőlő. Burgonya, almás lepény, brokkoli, cukkini, élesztő, gomba, joghurt, köles, margarin, rizs (barna, hántolatlan), spenót, szójatermékek, tészták (lehetőleg tojás nélküliek), tönkölybúza, vaj, zabkása, zöldtea. Teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér és pékáruk. Gyógyteák, szénsavmentes ásványvíz. Burgonyából készült ételek. Aszalt gyümölcsök, búzacsíra, lenmag, mazsola. Vitaminok rendszeres bevitele(pl:C 1g/nap). Fogyasztásra nem ajánlott élelmiszerek: - Zsíros húsok (sertés, marha), füstölt húsok, erősen fűszerezett ételek, chips, cukor tartalmú termékek, csokoládé, ecet (kivéve almaecet), földimogyoró, hasábburgonya, húsleves (soha), kakaó, kávé, kemény sajt, kolbászfélék, konzervek (soha), leveskocka, limonádé, mustár és “társai”, sózott oldalas, szalámi, szilva, túró, tartós tej (soha), virsli. Kerülendő káros hatások: alkohol, dohányzás, környezeti és élvezeti mérgek, elektroszmog, kémiai eredetű orvosságok, bosszúság, agresszió, stressz. Helytelen táplálkozás és életmód. PH értékek: Egészséges emberi szervezet: pH 7 - 8. Csecsemő pH-ja: 8 – 8,5. Gyomorsav: 1,2 – 2,8. Szénsavas italok: 2 (katasztrófális). Bolti ivólevek: 2,2 (hűha) Felnőttek átlagos és sajnos rossz értéke: 5,5. Vér pH-ja: 7,3 – 7,4. Bázikus fürdőé: 8,3 - 8,5 (nagyon hasznos). Naponta 2-3 liter vizet vagy “üres” teát igyunk, soha ne fogyasszunk szénsavas üdítőt és italt. Savtalanító italok (csak reggel 6-10 óráig illetve 14-22 óráig fogyasztva hatásosak): krumplis víz, lucernatea, zsurlótea, stb. Vírusos betegségek, illetve megfázás esetén a tünetek észlelését követően meg kell kezdeni a nagy mennyiségű vitaminok (pl: Lenkei-féle vitamincsomag vagy az Actival, stb.) és különös tekintettel a C vitamin (4 000 - 8 000 mg) szedését. C vitamint ketté kell törni, óránként kell a szervezetbe bevinni kb. 500mg-ot!. Emellett rengeteget kell egészséges ételt enni, mert ez ad energiát és életerőt. Ezzel együtt nagyon sokat inni, mert ez segít megtisztítani a szervezetet a felesleges baktériuoktól, vírusoktól. Minél hamarabb megkezdjük a vitamin bevitelét, annál rövidebb ideig tart a betegség. Báziskeverék receptje: 1. Natrium phosphoricum 10g, Kalium bicarbonicum 10g, Calcium carbonicum 100g, Natrium bicarbonicum 200g. Össz: 320gramm Báziskeverék receptje: 2. Sander por (hatásos) Natrium phosphoricum 20g, Kalium bicarbonicum 20g, Calcium carbonicum 200g,Magnesium carbonicum 100g, Natrium bicarbonicum 160g, Össz.:500g Báziskeveréket gyógyszertárban is készíthetik, ha receptre íratjuk, akkor kevesebbe kerül. 7. fejezet: Egyéni savtalanító programunk Bázisokban gazdag táplálkozás. Együnk sok friss és természetes táplálékot. Étkezzünk nyugodtan, és rágjuk meg alaposan az ételt. Naponta szedjünk bázisképző étrend-kiegészítőket és nyomelemekkel (pl: Zn, I, Cr, Ma, Mo, Cu, Se, Fe). Együnk sok burgonyát (kivéve hasábburgonyát). Fogyasszunk “összetett szénhidrátokat”: gabonát, teljes kiőrlésű termékeket, zöldségeket, gyümölcsöket. Igyunk elegendő szénsavmentes vizet.Csak kevés húst együnk! Minél gyakrabban bázisfürdőzzünk. Felejtsük el a bosszúságot és a stresszt. Naponta egyszer gondoskodjunk fokozott bázisbevitelről.Mozogjunk eleget. Kerüljük a az élvezeti mérgeket (pl: alkoholt és a nikotint).Stresszmentes életmód!!! Ellenőrizzük pH értékünket rendszeresen (pl: Neutralit tesztcsíkok a Mercktől, vagy lakmuszpapír a biotékából). 8. fejezet: Bölcsességek “Élvezzük az életet és minden egyes pillanatot!” Az egészség a fejben kezdődik. A bázisokban gazdag táplálkozás érzékelhető vitalizálódáshoz vezet. Ha magadon nem akarsz segíteni, akkor elvesztél, mert más nem tudja ezt megtenni helyetted. Az egészség ugyan nem minden, de az egész semmit sem ér egészség nélkül. A rendszeres szervizelés az ember esetében ismeretlen fogalom. Mindig igyunk kellő mennyiségű folyadékot, főleg vizet. Zöldség a fiatalság forrása. Bázikus hatású szereket soha ne vegyünk be szénsavas ásványvízzel, mert a szénsav semlegesíti a bázisokat. Éjfél előtti alvás a legpihentetőbb. Mi vagyunk a legjobb gyógyszer! Nem abból tartjuk fel magunkat, amit elfogyasztunk, hanem ami az emésztésünk során válik belőle. A sav-bázis háztartás kiegyensúlyozása azért a legfontosabb funkciója a szervezetnek, mert hosszú életet garantál a legjobb egészség mellett. Ha nem vagy kész változtatni az életeden, akkor elvesztél, és nem lehet rajtad segíteni. Üljünk le kipihenten étkezni! Rágjunk alaposan! Vegyük figyelembe az emésztésünk ritmusát! Kerüljük a túl csípős ételeket! Inkább adjuk át magunkat az evés élvezetének! A jó és egészséges étel az egész testnek szól, a túlfűszerezett egészségtelen pedig cask a nyelvnek. Megelőzni jobb, mint később problémákkal birkózni. A panaszok hiánya egyáltalán nem jelenti azt, hogy valóban egészségesek vagyunk. A legjobb út, amely az egészséghez vezet, a gyalogút. Figyeljünk testünk szükségleteire, hiszen csak ez az egy testünk van! Saját elhatározásból helyreállított, megtartott testi, lelki és szellemi egészség a legnagyobb kincs. *** KK










Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!